首先，选择一家具有特色的茶馆是关键。在杭州，茶馆的种类繁多，从传统的青藤茶馆到现代的欢喜茶馆，从古朴的太极茶道苑到充满武侠气息的金庸茶馆，总有一款适合你。以下推荐几家具有代表性的茶馆：
1. 青藤茶馆：位于西湖边，环境优雅，可以边品茶边欣赏湖光山色。这里的茶点品种丰富，是品茗、发呆的好去处。
2. 欢喜茶馆：隐藏在景区边缘，环境幽静，有着浓厚的文化氛围。在这里，你可以一边品茗，一边聆听潺潺水声，感受世外桃源般的宁静。
3. 太极茶道苑：以茶艺为主，环境古朴，让人仿佛置身于古人的茶道世界。在这里，你可以静心品茗，发呆沉思。
4. 金庸茶馆：以武侠文化为主题，馆内装饰充满武侠气息。在这里，你可以一边品茗，一边回味金庸先生的武侠世界。
其次，选择一个舒适的座位也很重要。在茶馆里，临窗的位置往往是最受欢迎的。坐在窗边，可以一边品茗，一边欣赏窗外的美景，让身心得到彻底的放松。
接下来，就是发呆的技巧了。在茶馆里发呆，不必刻意追求什么，只需放松心情，让思绪自由飘荡。以下是一些建议：
1. 品茗时，可以尝试品味茶汤的滋味，感受茶香的变化。同时，观察茶叶在水中翻滚的美丽姿态，让心灵得到净化。
2. 放松身心，聆听茶馆内的各种声音，如水声、茶香、音乐等。这些声音会引导你进入一个安静的世界。
3. 闭上眼睛，感受茶馆内的氛围，让自己沉浸在这个充满茶香的小天地中。
4. 想想生活中的琐事，回忆过去的美好时光，或者对未来进行规划。发呆并不是浪费时间，而是一种放松心情、调整心态的方式。
最后，茶馆发呆的注意事项：
1. 尊重茶馆的规矩，保持安静，不要大声喧哗。
2. 适量品茗，不要过量饮用，以免影响身体健康。
3. 保持环境卫生，不要乱扔垃圾。
总之，在杭州茶馆里发呆，是一种享受生活、品味人生的方式。在这里，你可以暂时放下繁忙的工作，让自己的心灵得到释放。不妨抽出时间，去杭州的茶馆里坐坐，感受这座城市的独特魅力。